2019-10

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アジやサバのような青魚の脂分にたくさん含まれる必須脂肪酸がDHAです…。

脂質異常症をはじめとする生活習慣病は、世間では「サイレント・キラー」とも呼称されている恐ろしい病気で、本人はほとんど自覚症状がないまま進行し、何ともしがたい状態になってしまうところが特徴です。時間が取れなくてジャンクフードが続いてしまってい...
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国内では太古より「ゴマは健康に役立つ食品」として人気を博してきました…。

薬局などで取り扱っているコエンザイムQ10は酸化型がほとんどです。酸化型タイプの場合は、還元型と見比べてみると取り込んだ時の効果が低くなるため、手に入れる時は還元型のものを選ぶようにしましょう。健康成分コンドロイチンは、サプリメントの1つと...
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コレステロールの数値が高めだったことに頭を抱えているなら…。

節々は軟骨によってしっかり保護されているため、普通は動かしても痛みを覚えることはありません。年齢を重ねて軟骨がすり減るとつらい痛みを覚えるようになるため、コンドロイチンを日常的に補給することが肝要だと言えるのです。コレステロールの数値が高め...
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重病の元となる糖尿病や高血圧といった生活習慣病の予防という点でも…。

イワシやサバといった青魚の体内には、EPAやDHAなどの脂質がたくさん含まれており、現代人に多い中性脂肪や動脈硬化を引き起こすLDLコレステロールを減退させる働きがあるとされています。お菓子の食べ過ぎや怠けた生活で、カロリーの摂取量が基準値...
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